Blog
-
Jelenlét: hogy vagy jelen
Megvan az a szitu, amikor egy beszélgetés közepén ülsz, és azt veszed észre, hogy filmszakadás történt? Fogalmad sincs miről volt szó az elmúlt másodpercekben, percekben. Még azt sem tudod igazán megbecsülni meddig voltál távol.
-
Az is magány, ha csak pillanatokra élem meg?
Mielőtt rátérek a témára, szeretném behozni az énállapot fogalmát. Tisztázzuk is, mit jelent pontosan.
-
Láthatatlanság és magány
Sokáig az volt a megélésem, hogy láthatatlan vagyok. Hiába “küzdök”, hogy valaki vegyen már észre, átlatszó maradtam. Ehhez társult az elszigeteltség érzete is. Hol az én törzsem, akikhez tartozom?
-
A magány kialakulása a négy kvadránsban
„A magány nem pusztán az egyedüllét fizikai állapota, hanem a társas kapcsolatok minőségével való elégedetlenség szubjektív megélése.” Milyen faktorok hatnak a megjelenésére? Alább láthatsz egy ábrát, ami a négy kvadráns modellben mutatja meg a magány kialakulásának tényezőit. Ezek együttesen hatnak ránk és egymásra. Ha az egyik területen változás történik, az idővel hatással lehet a többire…
-
A rendszeres mozgás mint önismereti eszköz
Kitartás, halogatás és minden, amit a sportolás megmutatott magamról Arról, hogy az évek során kiderült, hogy a sport számomra nem csak a mozgásról szól. Sok mindent megtudtam közben magamról. Például azt, hogy meglepően jól bírom a monotonitást. Hogy a lendület nem tart örökké. És hogy újrakezdeni sokkal nehezebb, mint folytatni.
-
Minden egy első lépéssel kezdődik
Önmagam megismerését nem ma kezdtem. Sokáig azt hittem, a válaszokat könyvekben találom. Ha valaki már leírta a receptet, nekem csak követnem kell.
-
Baráti kontra szakemberrel történő beszélgetés
Felmerülhet benned a kérdés, hogy miért egy idegennek teregesd ki a szennyest, amikor ott vannak a jóbarátok. Ismeritek egymást és még ingyen meg is hallgat.
-
Miért menjek integrál tanácsadóhoz?
Nincs nekem semmi bajom. A terápia a hülyéknek való. Gondolják ezt ma is még sokan. Pedig nem azért érdemes akár egy integrál tanácsadóval leülni, hogy megszereljen. Nem kell ahhoz “betegnek” lenni, hogy elakadj. Vannak helyzetek, amikből egyszerűen nem látjuk a kiutat. És előbb-utóbb felmerülhet olyan kérdés is, hogy mindent elértem, hogyan tovább? Mi az én